2025年5月31日是第38個(gè)世界無煙日。今年活動(dòng)的主題是“拒絕煙草誘惑?對第一支煙說不”。世界無煙日的目的是為增強(qiáng)全社會(huì)對煙草危害的認(rèn)識，希望每個(gè)人都能擁有清新的空氣和健康的生活方式。

　　戒煙好處：一般停止吸煙6小時(shí)后，心率會(huì)下降，血壓也會(huì)輕微降低。12小時(shí)后，尼古丁將被排出體外。24小時(shí)后，一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善。2天之后，尼古丁所致的不良反應(yīng)就會(huì)消失。2個(gè)月左右，手部和腳部的血液循環(huán)就增加。戒煙1年之后，患心臟病的危險(xiǎn)會(huì)顯著降低。戒煙10年后，患病的危險(xiǎn)性將變得和不吸煙者一樣。另外，吸煙者戒煙后，擺脫煙癮的控制，除去身上的煙臭，愛自己，也是愛家人。